Salad Kubis Brussel
Informasi gizi
per porsi (175 g)
🔥 367kkal
🥩 7Protein
🥑 28Lemak
🍞 26Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 4 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kubis Brussel 113 g · 48 kkal
- Kacang Pecan, panggang 15 g · 104 kkal
- Cranberry Kering 13 g · 40 kkal
- Keju Parmesan, parut 8 g · 28 kkal
- Minyak Zaitun Extra Virgin 14 g · 130 kkal
- Cuka Apel 8 g · 2 kkal
- Mustar Dijon 3 g · 3 kkal
- Sirup Mapel 4 g · 13 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Potong ujung kubis Brussel, buang daun luar yang layu, lalu iris tipis atau serut menggunakan pisau tajam atau mandolin.
- Jika menggunakan kacang pecan mentah, sangrai dalam wajan kering dengan api sedang selama 3-5 menit hingga harum, lalu biarkan dingin dan cincang kasar.
- Dalam mangkuk kecil, kocok minyak zaitun extra virgin, cuka apel, mustard Dijon, sirup mapel, sejumput garam, dan sedikit lada hitam hingga tercampur rata.
- Dalam mangkuk besar, campurkan kubis Brussel yang sudah diserut, kacang pecan panggang, dan cranberry kering.
- Tuang saus di atas salad, tambahkan keju Parmesan parut, dan aduk perlahan hingga semua bahan terlapisi rata. Sajikan segera.