Buddha's Delight dengan Mie
Informasi gizi
per porsi (468 g)
🔥 309kkal
🥩 10Protein
🥑 11Lemak
🍞 50Karbohidrat
Serat: 9 g Gula: 3 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Mie kaca (vermicelli) 25 g · 88 kkal
- Tahu padat 60 g · 46 kkal
- Jamur shiitake kering 12 g · 34 kkal
- Kubis Napa 60 g · 8 kkal
- Wortel 30 g · 12 kkal
- Kacang polong salju 30 g · 13 kkal
- Jagung muda 25 g · 7 kkal
- Rebung (kalengan) 25 g · 3 kkal
- Ubi air (kalengan) 15 g · 7 kkal
- Bawang putih 3 g · 4 kkal
- Jahe segar 3 g · 2 kkal
- Kaldu sayuran 60 g · 3 kkal
- Kecap asin ringan 8 g · 4 kkal
- Kecap asin pekat 2 g · 1 kkal
- Saus tiram vegetarian 8 g · 8 kkal
- Minyak wijen 2 g · 18 kkal
- Tepung maizena 2 g · 7 kkal
- Minyak sayur 5 g · 44 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Rehidrasi jamur shiitake kering dalam air panas setidaknya selama 30 menit, lalu iris tipis. Rendam mie kaca dalam air hangat selama 10-15 menit hingga melunak, lalu tiriskan.
- Potong tahu padat menjadi kubus 2.5 cm dan goreng dalam sedikit minyak sayur hingga berwarna keemasan di semua sisi; sisihkan. Iris kubis napa, wortel, kacang polong salju, jagung muda, rebung, dan ubi air.
- Cincang bawang putih dan jahe. Dalam mangkuk kecil, campurkan kecap asin ringan, kecap asin pekat, saus tiram vegetarian, minyak wijen, kaldu sayuran, dan sejumput gula untuk dasar saus.
- Panaskan minyak sayur dalam wajan besar atau penggorengan dengan api sedang-tinggi. Masukkan bawang putih dan jahe cincang, tumis hingga harum, sekitar 30 detik.
- Tambahkan jamur shiitake iris dan tahu padat ke dalam wajan, tumis selama 2-3 menit. Kemudian tambahkan wortel dan kubis napa, tumis hingga sedikit melunak, sekitar 3 menit.
- Masukkan kacang polong salju, jagung muda, rebung, dan ubi air. Tuangkan campuran saus yang sudah disiapkan, didihkan perlahan, dan masak lagi selama 2-3 menit agar rasa menyatu.
- Buat larutan maizena dengan mencampur maizena dengan satu sendok makan air dingin. Aduk perlahan larutan ke dalam saus yang mendidih hingga mengental sesuai kekentalan yang diinginkan.
- Terakhir, masukkan mie kaca yang sudah ditiriskan ke dalam wajan dan aduk perlahan hingga terlapisi rata dengan saus dan sayuran. Masak selama satu menit lagi untuk memanaskannya.
- Sajikan Buddha's Delight dengan Mie panas, opsional dihiasi dengan irisan daun bawang segar.