Salad Daun Teh Burma
Informasi gizi
per porsi (240 g)
🔥 500kkal
🥩 23Protein
🥑 44Lemak
🍞 30Karbohidrat
Serat: 11 g Gula: 2 g Lemak jenuh: 7 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Daun teh fermentasi (Laphet) 50 g · 150 kkal
- Kacang tanah goreng 30 g · 170 kkal
- Keripik bawang putih goreng 10 g · 40 kkal
- Kacang polong goreng 20 g · 80 kkal
- Biji wijen panggang 5 g · 28 kkal
- Udang kering 5 g · 15 kkal
- Tomat, cincang 50 g · 9 kkal
- Kol hijau, iris tipis 30 g · 7 kkal
- Jus jeruk nipis 15 g · 4 kkal
- Cabai hijau, iris 5 g · 2 kkal
- Saus ikan 10 g · 5 kkal
- Minyak sayur 10 g · 90 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Jika menggunakan bahan mentah, mulailah dengan menggoreng kacang tanah, kacang polong, dan bawang putih dalam sedikit minyak hingga keemasan dan renyah; sisihkan agar dingin.
- Dalam mangkuk besar, campurkan daun teh fermentasi, kacang tanah goreng, bawang putih goreng, kacang polong goreng, biji wijen panggang, dan udang kering (jika digunakan).
- Tambahkan tomat cincang, kol hijau iris tipis, cabai hijau iris, jus jeruk nipis, saus ikan, dan minyak sayur ke dalam mangkuk.
- Aduk semua bahan secara menyeluruh dengan tangan, remas perlahan untuk menyatukan rasa dan sedikit melumatkan sayuran; sajikan segera.