Kari Kubis Kacang Polong
Informasi gizi
per porsi (280 g)
🔥 172kkal
🥩 6Protein
🥑 8Lemak
🍞 23Karbohidrat
Serat: 8 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kubis, cincang 125 g · 31 kkal
- Kacang Polong Hijau, beku 50 g · 41 kkal
- Bawang bombay, cincang 37 g · 15 kkal
- Tomat, cincang 50 g · 9 kkal
- Pasta Jahe-Bawang Putih 4 g · 4 kkal
- Minyak Sayur 7 g · 60 kkal
- Biji Jintan 1 g · 3 kkal
- Bubuk Kunyit 1 g · 2 kkal
- Bubuk Ketumbar 1 g · 4 kkal
- Bubuk Cabai Merah 1 g · 2 kkal
- Garam Masala 1 g · 2 kkal
- Cabai Hijau, dibelah 1 g · 1 kkal
- Daun Ketumbar Segar, untuk hiasan 1 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan minyak sayur dalam wajan besar atau kadai di atas api sedang; masukkan biji jintan dan biarkan meletup-letup.
- Masukkan bawang bombay cincang dan cabai hijau, lalu tumis hingga bawang bombay menjadi transparan.
- Aduk pasta jahe-bawang putih dan tumis selama satu menit lagi hingga harum.
- Masukkan tomat cincang dan masak hingga melunak serta minyak mulai terpisah.
- Campurkan bubuk kunyit, bubuk ketumbar, dan bubuk cabai merah; masak selama 1-2 menit sambil terus diaduk.
- Masukkan kubis cincang dan kacang polong hijau, bersama garam; aduk rata hingga terlapisi bumbu.
- Tutup wajan dan masak dengan api kecil selama 15-20 menit, aduk sesekali, hingga kubis empuk.
- Tambahkan garam masala, aduk perlahan, dan masak selama 2-3 menit lagi.
- Hias dengan daun ketumbar segar dan sajikan panas.