Caldo Verde
Informasi gizi
per porsi (536 g)
🔥 332kkal
🥩 12Protein
🥑 17Lemak
🍞 35Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 5 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kentang 1000 g · 770 kkal
- Sawi hijau 300 g · 96 kkal
- Sosis chouriço 200 g · 600 kkal
- Bawang bombay 150 g · 60 kkal
- Bawang putih 15 g · 22 kkal
- Minyak zaitun 50 g · 442 kkal
- Air 1500 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Kupas dan potong dadu kentang; iris tipis bawang bombay dan cincang bawang putih.
- Rebus kentang potong dadu dengan irisan bawang bombay dan setengah bawang putih cincang dalam air asin hingga sangat empuk, sekitar 20-25 menit.
- Sambil kentang direbus, iris tipis sosis chouriço dan iris halus daun sawi hijau (couve galega) menjadi potongan yang sangat tipis.
- Tiriskan kentang, sisihkan sedikit air rebusan; haluskan atau blender dengan sedikit air rebusan dan minyak zaitun hingga lembut.
- Dalam panci yang sama, tumis irisan chouriço hingga sedikit renyah, lalu angkat dan sisihkan.
- Tambahkan sisa minyak zaitun ke dalam panci, lalu tumis sisa bawang putih cincang selama 1 menit hingga harum.
- Masukkan kembali pure kentang ke dalam panci, tambahkan sisa air rebusan (atau air) untuk mencapai kekentalan sup yang diinginkan, dan didihkan perlahan.
- Aduk kol hijau yang sudah diiris dan masak selama 3-5 menit hingga empuk dan berwarna hijau cerah.
- Bumbui dengan garam dan merica secukupnya; sajikan panas, hias dengan irisan chouriço tumis dan sedikit minyak zaitun.