Sayap Kembang Kol Buffalo
Informasi gizi
per porsi (350 g)
🔥 350kkal
🥩 8Protein
🥑 18Lemak
🍞 43Karbohidrat
Serat: 6 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 8 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Bunga Kol 180 g · 45 kkal
- Tepung serbaguna 35 g · 128 kkal
- Susu nabati tanpa pemanis 60 g · 10 kkal
- Bubuk bawang putih 2 g · 7 kkal
- Bubuk bawang bombay 2 g · 7 kkal
- Paprika asap 2 g · 6 kkal
- Lada hitam 0 g · 2 kkal
- Saus pedas (gaya Buffalo) 50 g · 5 kkal
- Mentega vegan 20 g · 140 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan oven Anda hingga 200°C (400°F) dan alasi loyang dengan kertas roti. Potong kembang kol menjadi kuntum seukuran gigitan.
- Dalam mangkuk besar, kocok rata tepung serbaguna, susu nabati, bubuk bawang putih, bubuk bawang bombay, paprika asap, serta sejumput garam dan merica hingga membentuk adonan yang halus.
- Celupkan setiap kuntum kembang kol ke dalam adonan, pastikan terlapisi sempurna, lalu tata merata di loyang yang sudah disiapkan.
- Panggang selama 20-25 menit, balik di tengah waktu memasak, hingga kembang kol empuk dan adonan berwarna keemasan serta renyah.
- Selagi kembang kol dipanggang, lelehkan mentega vegan di panci kecil dengan api kecil. Aduk saus pedas hingga tercampur rata.
- Pindahkan kembang kol yang sudah dipanggang ke mangkuk besar dan tuangkan saus buffalo di atasnya. Aduk perlahan hingga semua kuntum terlapisi rata.
- Kembalikan kembang kol yang sudah bersaus ke loyang dan panggang lagi selama 10-15 menit, atau hingga saus sedikit berkaramel dan sayap menjadi lengket.
- Sajikan segera dengan saus cocolan favorit Anda, seperti saus ranch vegan atau saus keju biru, dan stik seledri.