Sayap Pedas Kembang Kol
Informasi gizi
per porsi (240 g)
🔥 190kkal
🥩 4Protein
🥑 11Lemak
🍞 18Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Bunga Kol 150 g · 38 kkal
- Tepung Terigu Serbaguna 15 g · 54 kkal
- Air 30 g · 0 kkal
- Bubuk Bawang Putih 1 g · 0 kkal
- Bubuk Bawang Merah 1 g · 0 kkal
- Paprika 1 g · 0 kkal
- Saus Pedas 30 g · 0 kkal
- Mentega Vegan 14 g · 100 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan oven Anda hingga 200°C (400°F) dan lapisi loyang dengan kertas roti.
- Dalam mangkuk besar, kocok tepung terigu serbaguna, air, bubuk bawang putih, bubuk bawang merah, dan paprika hingga menjadi adonan yang halus.
- Celupkan setiap bunga kol ke dalam adonan, pastikan terlapisi seluruhnya, lalu tata dalam satu lapisan di atas loyang yang sudah disiapkan.
- Panggang selama 20-25 menit, balik di tengah waktu, hingga kembang kol empuk renyah dan sedikit keemasan.
- Saat kembang kol dipanggang, lelehkan mentega vegan dalam panci kecil di atas api kecil, lalu masukkan saus pedas.
- Pindahkan bunga kol panggang ke mangkuk besar, tuangkan campuran saus pedas di atasnya, dan aduk perlahan untuk memastikan setiap bagian terlapisi secara merata.
- Sajikan segera dengan saus ranch vegan atau saus keju biru, hias dengan daun bawang cincang atau ketumbar jika diinginkan.