Salad Labu Siam
Informasi gizi
per porsi (324 g)
🔥 186kkal
🥩 3Protein
🥑 15Lemak
🍞 15Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Labu Siam 150 g · 29 kkal
- Tomat 100 g · 18 kkal
- Bawang merah 30 g · 12 kkal
- Daun ketumbar segar 10 g · 2 kkal
- Perasan jeruk nipis 20 g · 5 kkal
- Minyak zaitun 14 g · 120 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Kupas labu siam dan potong dadu kecil-kecil. Kukus atau rebus potongan labu siam hingga empuk namun masih sedikit renyah, sekitar 7-10 menit; tiriskan dan biarkan dingin sepenuhnya.
- Sementara labu siam mendingin, potong dadu tomat, iris tipis bawang merah, dan cincang halus daun ketumbar segar.
- Dalam mangkuk besar, campurkan labu siam yang sudah dingin, tomat potong dadu, bawang merah iris, dan daun ketumbar cincang. Siram dengan perasan jeruk nipis dan minyak zaitun.
- Bumbui dengan garam dan lada hitam yang baru digiling secukupnya. Aduk perlahan hingga semua bahan tercampur rata. Sajikan segera atau dinginkan untuk rasa yang lebih baik.