Smoothie Bowl Chia
Informasi gizi
per porsi (470 g)
353 kkal🔥 Kalori
9 g🥩 Protein
16 g🥑 Lemak
51 g🍞 Karbohidrat
Serat: 15 g Gula: 19 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Biji chia 28 g · 138 kkal
- Susu almond tanpa gula 240 g · 30 kkal
- Pisang 120 g · 105 kkal
- Berries campuran (beku) 75 g · 40 kkal
- Almond iris 7 g · 40 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Campurkan biji chia dan susu almond dalam blender. Blender hingga halus, keruk sisi-sisinya jika perlu, lalu pindahkan ke dalam mangkuk.
- Iris pisang dan letakkan di atas dasar smoothie bersama dengan berries campuran.
- Taburi dengan almond iris untuk kerenyahan tambahan dan segera nikmati.
