Rebus Kacang Arab
Informasi gizi
per porsi (479 g)
🔥 291kkal
🥩 11Protein
🥑 10Lemak
🍞 40Karbohidrat
Serat: 11 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Minyak Zaitun 30 g · 270 kkal
- Bawang Bombay 200 g · 80 kkal
- Bawang Putih 15 g · 22 kkal
- Wortel 120 g · 49 kkal
- Tomat Potong Kalengan 400 g · 80 kkal
- Kacang Arab Kalengan (tiriskan) 480 g · 580 kkal
- Kaldu Sayuran 500 g · 20 kkal
- Bayam Segar 150 g · 35 kkal
- Jintan 2 g · 8 kkal
- Paprika Asap 2 g · 6 kkal
- Kunyit 1 g · 4 kkal
- Lada Hitam 1 g · 4 kkal
- Peterseli Segar (untuk hiasan) 15 g · 6 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan minyak zaitun dalam panci besar atau Dutch oven di atas api sedang. Tambahkan bawang bombay cincang, wortel, dan sejumput garam, lalu tumis hingga melunak, sekitar 5-7 menit.
- Masukkan bawang putih cincang, jintan, paprika asap, dan kunyit, masak selama satu menit lagi hingga harum.
- Masukkan tomat potong dadu (tanpa tirisan), buncis yang sudah ditiriskan, dan kaldu sayuran ke dalam panci; didihkan.
- Kecilkan api, tutup, dan biarkan rebusan mendidih perlahan selama 20-25 menit, agar rasanya menyatu.
- Masukkan bayam segar dan lada hitam, masak hingga bayam layu, sekitar 2-3 menit.
- Cicipi dan sesuaikan bumbu jika perlu; hias dengan peterseli cincang segar sebelum disajikan hangat.