Buncis dengan Bayam
Informasi gizi
per porsi (247 g)
🔥 231kkal
🥩 9Protein
🥑 13Lemak
🍞 22Karbohidrat
Serat: 10 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Buncis kalengan, tiriskan 60 g · 90 kkal
- Bayam segar 125 g · 29 kkal
- Bawang putih, cincang 4 g · 6 kkal
- Minyak zaitun 11 g · 97 kkal
- Paprika asap (Pimentón de la Vera) 2 g · 6 kkal
- Jintan bubuk 1 g · 2 kkal
- Cuka anggur putih 4 g · 1 kkal
- Kaldu sayuran atau air 40 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan besar atau panci di atas api sedang. Masukkan bawang putih cincang dan masak selama 1-2 menit hingga harum, hati-hati jangan sampai gosong.
- Aduk paprika asap dan jintan bubuk, masak sekitar 30 detik hingga harum. Segera tambahkan sedikit kaldu sayuran atau air untuk mencegah bumbu gosong.
- Tambahkan buncis yang sudah ditiriskan, sisa kaldu sayuran (atau air), dan cuka anggur putih. Didihkan sebentar dan masak selama 5 menit agar bumbu meresap.
- Tambahkan bayam segar secara bertahap, aduk hingga layu. Lanjutkan memasak selama 3-5 menit lagi hingga bayam empuk dan hidangan sedikit mengental.
- Bumbui dengan garam dan merica secukupnya. Sajikan hangat, bisa ditaburi sedikit minyak zaitun extra virgin.