Congrí
Informasi gizi
per porsi (390 g)
🔥 523kkal
🥩 17Protein
🥑 8Lemak
🍞 95Karbohidrat
Serat: 12 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kacang hitam kering 45 g · 158 kkal
- Nasi putih butir panjang 75 g · 274 kkal
- Bawang bombay kuning 28 g · 11 kkal
- Paprika hijau 30 g · 8 kkal
- Siung bawang putih 5 g · 8 kkal
- Minyak zaitun 7 g · 62 kkal
- Jintan bubuk 1 g · 2 kkal
- Oregano kering 0 g · 1 kkal
- Daun salam 0 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bilas kacang hitam hingga bersih dan rendam dalam air semalaman, atau setidaknya selama 4 jam. Buang air rendaman.
- Masukkan kacang yang sudah direndam ke dalam panci besar dengan 6 cangkir air segar dan daun salam; didihkan, lalu kecilkan api dan masak perlahan selama 60-90 menit hingga empuk. Jangan buang air rebusan.
- Saat kacang direbus, cincang halus bawang bombay, paprika hijau, dan bawang putih untuk sofrito.
- Dalam panci besar terpisah atau Dutch oven, panaskan minyak zaitun di atas api sedang. Tumis bawang bombay cincang dan paprika selama 5-7 menit hingga melunak.
- Tambahkan bawang putih cincang dan jintan bubuk ke dalam panci, masak lagi selama 1-2 menit hingga harum.
- Masukkan oregano kering dan nasi putih butir panjang mentah, panggang nasi selama 2-3 menit hingga sedikit transparan.
- Tambahkan dengan hati-hati 4 cangkir kacang hitam yang sudah dimasak beserta 4 cangkir air rebusannya ke dalam nasi dan sofrito. Tambahkan garam dan aduk rata.
- Didihkan campuran, lalu kecilkan api, tutup rapat, dan masak perlahan selama 20-25 menit, atau hingga semua cairan terserap dan nasi empuk.
- Angkat dari api dan biarkan istirahat, tertutup, selama 5-10 menit. Aduk rata dengan garpu sebelum disajikan.