Gratin Zukini
Informasi gizi
per porsi (425 g)
🔥 342kkal
🥩 15Protein
🥑 23Lemak
🍞 20Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 14 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Zukini 1000 g · 170 kkal
- Mentega 30 g · 215 kkal
- Tepung Terigu 30 g · 109 kkal
- Susu Full Cream 515 g · 314 kkal
- Bawang Putih 10 g · 15 kkal
- Keju Gruyère 100 g · 413 kkal
- Minyak Zaitun 15 g · 133 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan oven Anda hingga 190°C (375°F) dan olesi sedikit loyang gratin dengan mentega.
- Cuci zukini dan iris tipis-tipis (sekitar 3-4 mm tebalnya) menggunakan mandolin atau pisau tajam.
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan besar di atas api sedang, tambahkan bawang putih cincang, dan tumis selama 30 detik hingga harum.
- Tambahkan irisan zukini ke dalam wajan dan tumis sekitar 5-7 menit hingga sedikit melunak namun masih renyah; bumbui dengan garam dan merica.
- Untuk saus béchamel, lelehkan sisa mentega dalam panci di atas api sedang, lalu kocok tepung hingga membentuk roux.
- Secara bertahap kocok susu dingin hingga saus halus dan mengental; bumbui dengan sejumput pala, garam, dan merica.
- Atur separuh zukini yang sudah ditumis dalam satu lapisan di loyang gratin yang sudah disiapkan.
- Tuangkan sekitar setengah saus béchamel di atas zukini, lalu taburi dengan separuh keju Gruyère parut.
- Ulangi dengan sisa zukini, saus béchamel, dan akhiri dengan sisa keju Gruyère di atasnya.
- Panggang selama 30-35 menit, atau sampai gratin mendidih dan bagian atasnya berwarna cokelat keemasan.
- Biarkan selama 5-10 menit sebelum disajikan agar sausnya mengental.