Salad Couscous
Informasi gizi
per porsi (418 g)
🔥 356kkal
🥩 9Protein
🥑 16Lemak
🍞 48Karbohidrat
Serat: 6 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Couscous Matang 150 g · 170 kkal
- Mentimun 80 g · 12 kkal
- Tomat 80 g · 14 kkal
- Bawang Merah 20 g · 8 kkal
- Paprika Kuning 50 g · 15 kkal
- Peterseli Segar 5 g · 2 kkal
- Daun Mint Segar 3 g · 1 kkal
- Jus Lemon 15 g · 4 kkal
- Minyak Zaitun 15 g · 130 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Masak couscous sesuai petunjuk kemasan, biasanya dengan menambahkan air mendidih atau kaldu, tutup, dan biarkan selama 5 menit. Aduk dengan garpu.
- Saat couscous sedang istirahat, potong dadu kecil-kecil mentimun, tomat, bawang merah, dan paprika. Cincang kasar peterseli dan mint segar.
- Dalam mangkuk besar, campurkan couscous yang sudah diaduk dengan semua sayuran yang dipotong dadu dan rempah-rempah yang dicincang. Aduk perlahan hingga tercampur rata.
- Siram dengan jus lemon dan minyak zaitun, lalu bumbui dengan garam dan lada hitam sesuai selera. Aduk perlahan agar tercampur rata.
- Sajikan segera atau dinginkan di lemari es setidaknya selama 30 menit agar rasanya menyatu, lalu sajikan dingin.