Sup Krim Brokoli
Informasi gizi
per porsi (420 g)
🔥 435kkal
🥩 13Protein
🥑 35Lemak
🍞 20Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 21 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Bunga brokoli 125 g · 43 kkal
- Bawang bombay kuning, cincang 25 g · 10 kkal
- Bawang putih, cincang 3 g · 4 kkal
- Mentega tawar 10 g · 72 kkal
- Tepung serbaguna 8 g · 27 kkal
- Kaldu sayuran 175 g · 9 kkal
- Krim kental 50 g · 170 kkal
- Keju cheddar, parut 25 g · 101 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Dalam panci besar atau Dutch oven, lelehkan mentega di atas api sedang. Masukkan bawang bombay cincang dan masak hingga lunak, sekitar 5-7 menit.
- Masukkan bawang putih cincang dan masak selama satu menit lagi hingga harum. Taburkan tepung serbaguna dan kocok terus-menerus selama 1-2 menit untuk membuat roux.
- Secara bertahap, kocok kaldu sayuran hingga halus, pastikan tidak ada gumpalan. Didihkan campuran tersebut.
- Masukkan bunga brokoli ke dalam panci. Tutup dan didihkan selama 10-15 menit, atau hingga brokoli sangat empuk.
- Angkat panci dari api. Menggunakan blender tangan, haluskan sup dengan hati-hati hingga lembut. Atau, pindahkan secara bertahap ke blender biasa dan haluskan.
- Kembalikan panci ke api kecil. Masukkan krim kental dan keju cheddar parut, aduk hingga keju benar-benar meleleh dan tercampur rata.
- Cicipi dan bumbui dengan garam dan merica sesuai selera. Sajikan panas, hias dengan keju cheddar parut ekstra atau sedikit krim jika diinginkan.