Kacang Hitam Kuba
Informasi gizi
per porsi (300 g)
🔥 348kkal
🥩 18Protein
🥑 9Lemak
🍞 51Karbohidrat
Serat: 18 g Gula: 1 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kacang Hitam Kering 450 g · 1520 kkal
- Minyak Zaitun 45 g · 405 kkal
- Bawang Bombay 200 g · 80 kkal
- Paprika Hijau 150 g · 30 kkal
- Siung Bawang Putih 20 g · 30 kkal
- Daun Salam 2 g · 5 kkal
- Jintan Bubuk 4 g · 15 kkal
- Oregano Kering 2 g · 5 kkal
- Cuka Putih 30 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bilas bersih kacang hitam kering dan rendam dalam air semalam, atau setidaknya selama 8 jam; tiriskan dan bilas lagi sebelum digunakan.
- Dalam panci besar, campurkan kacang yang sudah direndam dengan air bersih hingga menutupi sekitar 5 cm, dan tambahkan satu lembar daun salam. Didihkan, lalu kecilkan api dan masak selama 60-90 menit sampai kacang empuk.
- Selagi kacang dimasak, siapkan sofrito: panaskan minyak zaitun di wajan terpisah dengan api sedang. Tambahkan bawang bombay kuning dan paprika hijau yang dipotong dadu, tumis hingga lunak, sekitar 8-10 menit.
- Masukkan bawang putih cincang, jintan bubuk, dan oregano kering; masak selama 2 menit lagi hingga harum, hati-hati jangan sampai bawang putih gosong.
- Setelah kacang empuk, ambil sekitar 1 cangkir kacang dan sedikit air rebusan dari panci; haluskan sedikit dengan garpu atau alat penumbuk kentang, lalu kembalikan campuran yang dihaluskan ke panci untuk membantu mengentalkan saus.
- Tambahkan campuran sofrito yang sudah disiapkan, cuka putih, dan sedikit gula (jika digunakan) ke dalam panci berisi kacang. Aduk rata untuk menggabungkan semua bahan.
- Terus masak kacang selama 30-40 menit lagi, biarkan rasa menyatu dan saus mengental; bumbui dengan garam dan merica secukupnya.
- Buang daun salam sebelum disajikan. Sajikan panas, secara tradisional di atas nasi putih, hias dengan daun ketumbar segar jika diinginkan.