Mangkuk Buah Naga
Informasi gizi
per porsi (385 g)
🔥 273kkal
🥩 5Protein
🥑 3Lemak
🍞 55Karbohidrat
Serat: 8 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Buah Naga 200 g · 120 kkal
- Pisang Beku 100 g · 90 kkal
- Air Kelapa 75 g · 15 kkal
- Biji Chia 10 g · 48 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Potong buah naga dan pisang beku menjadi potongan-potongan.
- Campurkan buah naga, pisang beku, dan air kelapa ke dalam blender berkecepatan tinggi.
- Blender hingga halus dan kental, tambahkan sedikit air kelapa lagi jika diperlukan untuk mencapai kekentalan yang diinginkan.
- Tuangkan smoothie ke dalam mangkuk dan taburi dengan biji chia. Sajikan segera.
