Enfrijoladas
Informasi gizi
per porsi (228 g)
🔥 400kkal
🥩 16Protein
🥑 15Lemak
🍞 54Karbohidrat
Serat: 12 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 6 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kacang Hitam Rebus 100 g · 130 kkal
- Tortilla Jagung 50 g · 120 kkal
- Bawang Putih 20 g · 8 kkal
- Bawang Putih (siung) 3 g · 4 kkal
- Minyak Sayur 5 g · 45 kkal
- Queso Fresco (dihancurkan) 20 g · 50 kkal
- Krim Meksiko atau Krim Asam 20 g · 40 kkal
- Cabai Serrano (opsional) 5 g · 2 kkal
- Daun Ketumbar Segar (hiasan) 5 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Siapkan saus kacang: Dalam panci, tumis setengah bawang bombay putih cincang halus dan bawang putih cincang dalam minyak sayur hingga harum.
- Tambahkan kacang hitam matang dan cabai serrano opsional, lalu didihkan selama 5-7 menit. Blender campuran hingga halus, tambahkan sedikit air jika perlu untuk mencapai konsistensi saus.
- Goreng ringan tortilla jagung satu per satu dalam sedikit minyak hingga lunak, lalu segera celupkan setiap tortilla ke dalam saus kacang hangat, melapisinya di kedua sisi.
- Isi setiap tortilla yang telah disiram saus dengan Queso Fresco yang dihancurkan, lalu lipat atau gulung dan tata di piring.
- Hias dengan sedikit krim Meksiko atau krim asam, lebih banyak Queso Fresco yang dihancurkan, bawang bombay putih yang dicincang halus, dan daun ketumbar segar sebelum disajikan.