Escalivada
Informasi gizi
per porsi (415 g)
🔥 241kkal
🥩 4Protein
🥑 16Lemak
🍞 24Karbohidrat
Serat: 9 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Terong 700 g · 175 kkal
- Paprika merah 400 g · 124 kkal
- Bawang 200 g · 80 kkal
- Tomat 300 g · 54 kkal
- Minyak zaitun extra virgin 60 g · 530 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan oven Anda hingga 200°C (400°F) atau siapkan panggangan dengan api sedang-tinggi. Cuci dan keringkan semua sayuran.
- Letakkan terong utuh, paprika, dan bawang (sudah dikupas) di atas loyang atau langsung di atas panggangan. Panggang atau bakar selama 40-60 menit, balik sesekali, hingga kulitnya gosong dan sayuran sangat empuk.
- Tambahkan tomat ke loyang atau panggangan selama 15-20 menit terakhir memasak, sampai lembut dan sedikit gosong.
- Setelah matang, angkat sayuran dari oven atau panggangan dan segera pindahkan ke mangkuk, tutup rapat dengan bungkus plastik atau penutup. Biarkan menguap selama 15-20 menit; ini membantu melonggarkan kulit.
- Kupas hati-hati kulit gosong dari terong, paprika, dan tomat. Buang biji dari paprika dan tomat.
- Potong semua sayuran yang sudah dikupas menjadi irisan panjang dan kasar. Susun secara artistik di piring saji.
- Siram dengan minyak zaitun extra virgin secara melimpah dan bumbui dengan garam secukupnya. Sajikan pada suhu kamar, seringkali sebagai lauk atau hidangan pembuka dengan roti renyah.