Ezme
⏱ 20 mnt Tingkat kesulitan: Mudah Salad Camilan Makan siang Makan malam 🌱 Vegan 🌾 Bebas gluten 🌶️ Pedas
Informasi gizi
per porsi (212 g)
🔥 199kkal
🥩 4Protein
🥑 14Lemak
🍞 18Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Tomat 100 g · 18 kkal
- Mentimun 25 g · 4 kkal
- Paprika hijau 25 g · 5 kkal
- Bawang merah 15 g · 6 kkal
- Peterseli segar 5 g · 2 kkal
- Mint segar 2 g · 1 kkal
- Kacang kenari 10 g · 65 kkal
- Molase delima 7 g · 19 kkal
- Minyak zaitun 7 g · 62 kkal
- Pasta paprika merah (biber salçası) 7 g · 7 kkal
- Pasta tomat 5 g · 4 kkal
- Bawang putih 2 g · 3 kkal
- Cabai merah bubuk (pul biber) 1 g · 3 kkal
- Lada hitam 1 g · 2 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Cincang halus tomat, mentimun, paprika hijau, bawang merah, peterseli, dan mint. Pastikan semua sayuran dicincang hingga sangat kecil dan seragam, hampir seperti pasta kasar.
- Dalam mangkuk besar, campurkan sayuran yang sudah dicincang dengan kenari yang sudah dihancurkan, bawang putih cincang, molase delima, minyak zaitun, pasta paprika merah, dan pasta tomat.
- Bumbui dengan bubuk cabai merah dan lada hitam, lalu tambahkan garam secukupnya. Campur semuanya secara menyeluruh untuk menggabungkan semua rasa.
- Untuk rasa terbaik, biarkan Ezme didiamkan di kulkas setidaknya selama 30 menit sebelum disajikan. Sajikan dingin sebagai lauk atau hidangan pembuka dengan roti segar.