Fabada Asturiana
Informasi gizi
per porsi (500 g)
🔥 722kkal
🥩 42Protein
🥑 38Lemak
🍞 55Karbohidrat
Serat: 18 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 15 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kacang Putih Asturia (Fabes de la Granja) 200 g · 283 kkal
- Lacón (punggung babi asap) 35 g · 88 kkal
- Pancetta (perut babi) 25 g · 113 kkal
- Chorizo Asturian 35 g · 140 kkal
- Morcilla Asturia (sosis darah) 25 g · 88 kkal
- Bawang 18 g · 7 kkal
- Bawang Putih 2 g · 3 kkal
- Air 160 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Rendam kacang putih Asturia (fabes) dalam air dingin setidaknya selama 12 jam atau semalaman; tiriskan dan bilas hingga bersih sebelum dimasak.
- Dalam panci besar, campurkan kacang yang sudah direndam, lacón, pancetta, chorizo, morcilla, bawang utuh yang sudah dikupas, dan siung bawang putih. Tutup dengan air dingin segar.
- Didihkan panci di atas api sedang-tinggi, lalu segera kecilkan api menjadi rendah, buang buih yang muncul, dan tambahkan sejumput helai kunyit.
- Didihkan perlahan selama 2,5 hingga 3 jam, atau sampai kacang sangat empuk dan dagingnya hancur. Aduk sesekali, tambahkan sedikit air panas jika rebusan menjadi terlalu kering.
- Buang bawang dan bawang putih; Anda bisa membuangnya atau menghaluskannya ke dalam rebusan untuk rasa tambahan. Angkat daging dengan hati-hati.
- Potong lacón, pancetta, chorizo, dan morcilla menjadi potongan seukuran gigitan. Kembalikan daging yang sudah dipotong ke dalam panci bersama kacang dan aduk perlahan hingga tercampur.
- Cicipi dan sesuaikan bumbu dengan garam jika perlu. Sajikan panas dalam mangkuk dalam, pastikan setiap porsi memiliki campuran kacang dan daging yang seimbang.