Falafel Pita Wrap

Falafel Pita Wrap
⏱ 40 mnt Tingkat kesulitan: Sedang Makan siang Makan malam Camilan 🌱 Vegan

Informasi gizi

per porsi (290 g)
🔥 780kkal
🥩 15Protein
🥑 58Lemak
🍞 52Karbohidrat
Serat: 10 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 9 g Garam: 2 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

🛒 Bahan-bahan

  • Roti Pita 60 g · 160 kkal
  • Bola Falafel (goreng) 120 g · 435 kkal
  • Saus Tahini 50 g · 170 kkal
  • Mentimun 20 g · 3 kkal
  • Tomat 20 g · 4 kkal
  • Bawang Merah (iris tipis) 10 g · 4 kkal
  • Peterseli Segar (cincang) 10 g · 4 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

  1. Siapkan bola falafel sesuai resep atau petunjuk kemasan; goreng hingga keemasan dan renyah, lalu sisihkan untuk meniriskan minyak berlebih.
  2. Hangatkan roti pita sebentar di wajan, oven, atau microwave hingga lembut dan lentur.
  3. Buka roti pita hangat dengan hati-hati untuk membuat kantung untuk isian.
  4. Isi kantung roti pita dengan bola falafel goreng.
  5. Tambahkan irisan mentimun, tomat, bawang merah, dan peterseli segar cincang ke dalam roti pita bersama falafel.
  6. Tuangkan saus tahini secara merata ke atas semua bahan di dalam roti pita.
  7. Sajikan Falafel Pita Wrap segera dan nikmati!

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Anda mungkin juga suka