Asparagus Gaya Flemish
Informasi gizi
per porsi (695 g)
🔥 716kkal
🥩 27Protein
🥑 61Lemak
🍞 22Karbohidrat
Serat: 11 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 35 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Asparagus Putih 500 g · 100 kkal
- Telur Besar 120 g · 180 kkal
- Mentega Tawar 60 g · 430 kkal
- Peterseli Segar 15 g · 6 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Kupas asparagus putih dari bawah kepala hingga ujung; potong sekitar 1-2 cm dari ujung yang keras.
- Didihkan panci besar berisi air asin dan masak asparagus selama 8-15 menit hingga empuk, tergantung ketebalannya; sementara itu, rebus telur hingga matang selama 9-10 menit, lalu dinginkan dan kupas.
- Sambil asparagus dimasak, cincang halus telur rebus dan peterseli segar.
- Dalam panci kecil, lelehkan mentega tawar perlahan di atas api kecil hingga menjadi cair.
- Tiriskan asparagus yang sudah matang dengan baik dan tata di piring saji. Bumbui dengan garam dan merica.
- Tuangkan mentega cair secara merata di atas asparagus, lalu taburi dengan telur rebus cincang dan peterseli segar.
- Sajikan segera sebagai hidangan utama atau lauk pauk yang elegan.