Jamur Bawang Putih
Informasi gizi
per porsi (322 g)
🔥 341kkal
🥩 9Protein
🥑 28Lemak
🍞 14Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 18 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Jamur Kancing Putih 250 g · 55 kkal
- Bawang Putih 15 g · 22 kkal
- Minyak Zaitun Extra Virgin 27 g · 240 kkal
- Sherry Kering 25 g · 20 kkal
- Peterseli Segar 5 g · 2 kkal
- Cabai Merah Bubuk 0 g · 2 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bersihkan jamur dan iris jika besar; cincang bawang putih dan potong halus peterseli segar.
- Panaskan minyak zaitun extra virgin dalam wajan besar di atas api sedang. Tambahkan bawang putih cincang dan cabai merah bubuk, masak sekitar 1 menit hingga harum tapi tidak gosong.
- Tambahkan irisan jamur ke dalam wajan dan masak, aduk sesekali, selama 5-7 menit hingga empuk dan sebagian besar cairannya menguap.
- Tuangkan sherry kering (atau anggur putih) dan masak selama 2-3 menit lagi hingga cairannya sebagian besar berkurang. Bumbui dengan garam dan lada hitam sesuai selera.
- Angkat dari api, aduk peterseli cincang segar, dan sajikan segera sebagai tapas atau lauk pauk.