Gigantes Plaki
Informasi gizi
per porsi (316 g)
🔥 436kkal
🥩 16Protein
🥑 19Lemak
🍞 50Karbohidrat
Serat: 13 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kacang Raksasa Kering (Gigantes) 250 g · 850 kkal
- Minyak Zaitun 74 g · 660 kkal
- Bawang Bombay 200 g · 80 kkal
- Bawang Putih 20 g · 30 kkal
- Tomat Hancur Kalengan 400 g · 80 kkal
- Pasta Tomat 30 g · 25 kkal
- Kaldu Sayuran 250 g · 10 kkal
- Dill Segar 10 g · 4 kkal
- Peterseli Segar 10 g · 4 kkal
- Daun Salam 1 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Rendam kacang raksasa kering dalam air dingin semalaman (8-12 jam) untuk melunakkannya, lalu tiriskan dan bilas hingga bersih.
- Masukkan kacang yang sudah direndam ke dalam panci besar, tutupi dengan air bersih, didihkan, lalu kecilkan api dan didihkan selama 45-60 menit hingga empuk tetapi masih agak keras; tiriskan hingga bersih.
- Panaskan oven Anda hingga 180°C (350°F). Dalam panci atau wajan besar yang aman untuk oven, panaskan minyak zaitun di atas api sedang.
- Tambahkan bawang bombay cincang ke dalam panci dan tumis selama 5-7 menit hingga melunak, lalu tambahkan bawang putih cincang dan masak selama satu menit lagi hingga harum.
- Masukkan tomat yang dihancurkan, pasta tomat, kaldu sayuran, daun salam, garam, dan merica; didihkan saus secara perlahan.
- Tambahkan kacang yang sudah direbus setengah matang, dill segar, dan peterseli ke dalam saus, aduk perlahan untuk menggabungkan semua bahan.
- Pindahkan panci ke dalam oven yang sudah dipanaskan dan panggang selama 45-60 menit, atau hingga saus mengental dan kacang sangat empuk.
- Sajikan Gigantes Plaki hangat, opsional hiasi dengan peterseli segar atau dill ekstra dan sedikit minyak zaitun.