Smoothie Jahe Kunyit
Informasi gizi
per porsi (405 g)
🔥 237kkal
🥩 4Protein
🥑 1Lemak
🍞 58Karbohidrat
Serat: 6 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 0 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Pisang Beku 120 g · 105 kkal
- Jahe Segar 10 g · 8 kkal
- Kunyit Segar 10 g · 30 kkal
- Jeruk 130 g · 62 kkal
- Air Kelapa 120 g · 29 kkal
- Jus Lemon 15 g · 3 kkal
- Lada Hitam 0 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Kupas akar jahe dan kunyit segar, lalu potong-potong menjadi ukuran yang lebih kecil.
- Masukkan pisang beku, jahe cincang, kunyit cincang, jeruk kupas, air kelapa, jus lemon, dan sejumput lada hitam ke dalam blender berkecepatan tinggi.
- Haluskan hingga campuran benar-benar halus dan kental, tambahkan sedikit air kelapa lagi jika diperlukan untuk mencapai kekentalan yang diinginkan.
- Tuang smoothie ke dalam gelas dan segera sajikan sebagai minuman yang menyegarkan dan sehat.
