Pita Salad Yunani
Informasi gizi
per porsi (270 g)
🔥 470kkal
🥩 12Protein
🥑 27Lemak
🍞 48Karbohidrat
Serat: 6 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 9 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Roti pita gandum utuh 70 g · 190 kkal
- Tomat 60 g · 11 kkal
- Mentimun 50 g · 8 kkal
- Bawang merah 10 g · 4 kkal
- Zaitun Kalamata 20 g · 50 kkal
- Keju feta 30 g · 80 kkal
- Minyak zaitun 14 g · 120 kkal
- Cuka anggur merah 15 g · 4 kkal
- Oregano kering 1 g · 3 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Potong dadu tomat, mentimun, dan bawang merah menjadi potongan kecil seukuran gigitan.
- Belah dua zaitun Kalamata dan hancurkan keju feta.
- Dalam mangkuk sedang, campurkan semua sayuran cincang, zaitun, dan feta.
- Dalam mangkuk kecil terpisah, kocok bersama minyak zaitun, cuka anggur merah, dan oregano kering. Tambahkan sejumput garam dan merica secukupnya.
- Tuangkan saus di atas campuran salad dan aduk perlahan untuk melapisi semua bahan.
- Hangatkan sedikit roti pita dalam pemanggang roti, oven, atau wajan hingga lembut dan lentur.
- Buka dengan hati-hati kantong roti pita untuk membuat rongga dan isi dengan melimpah dengan campuran salad Yunani.