Salad Mangga Muda

Salad Mangga Muda
⏱ 15 mnt Tingkat kesulitan: Mudah Makan siang Makan malam Camilan Salad 🌾 Bebas gluten 🌶️ Pedas

Informasi gizi

per porsi (308 g)
🔥 347kkal
🥩 15Protein
🥑 13Lemak
🍞 49Karbohidrat
Serat: 8 g Gula: 10 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 1 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

🛒 Bahan-bahan

  • Mangga Muda 400 g · 240 kkal
  • Kacang Tanah Panggang 50 g · 280 kkal
  • Udang Kering 20 g · 50 kkal
  • Bawang Merah Kecil 40 g · 15 kkal
  • Cabai Merah 10 g · 4 kkal
  • Daun Ketumbar Segar 10 g · 2 kkal
  • Air Jeruk Nipis 30 g · 8 kkal
  • Kecap Ikan 35 g · 20 kkal
  • Gula Aren 20 g · 75 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

  1. Siapkan mangga muda: Kupas mangga muda dan parut menjadi irisan tipis menggunakan parutan julienne atau pisau tajam. Sisihkan.
  2. Buat saus: Dalam mangkuk kecil, campurkan air jeruk nipis, kecap ikan, dan gula aren. Aduk hingga gula larut, lalu tambahkan bawang merah iris tipis dan cabai merah cincang.
  3. Campurkan bahan-bahan: Dalam mangkuk besar, masukkan mangga muda parut, kacang tanah panggang, dan udang kering.
  4. Bumbui salad: Tuang saus yang sudah disiapkan di atas campuran mangga. Aduk perlahan hingga semua bahan terlapisi rata.
  5. Hias dan sajikan: Pindahkan salad ke piring saji, hias dengan daun ketumbar segar, dan sajikan segera.

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Anda mungkin juga suka