Smoothie Hijau
Informasi gizi
per porsi (450 g)
🔥 184kkal
🥩 6Protein
🥑 4Lemak
🍞 37Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Bayam segar 100 g · 23 kkal
- Pisang 120 g · 105 kkal
- Air 200 g · 0 kkal
- Jahe segar 5 g · 4 kkal
- Air jeruk lemon 15 g · 4 kkal
- Biji Chia 10 g · 48 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Cuci bersih bayam dan kupas pisang serta jahe. Potong pisang menjadi potongan lebih kecil agar mudah diblender.
- Campurkan bayam, pisang, jahe, air jeruk lemon, biji chia, dan air ke dalam blender berkecepatan tinggi. Blender hingga halus dan kental.
- Tuangkan ke dalam gelas dan segera sajikan. Nikmati smoothie hijau Anda yang menyegarkan dan bergizi!
