Mangkuk Smoothie Hijau
Informasi gizi
per porsi (500 g)
🔥 390kkal
🥩 12Protein
🥑 14Lemak
🍞 62Karbohidrat
Serat: 12 g Gula: 3 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Bayam Bayi 100 g · 23 kkal
- Pisang Beku 150 g · 135 kkal
- Susu Almond Tanpa Gula 170 g · 22 kkal
- Biji Chia 10 g · 50 kkal
- Granola Bebas Gluten 20 g · 80 kkal
- Aneka Beri 40 g · 20 kkal
- Selai Kacang Almond 10 g · 60 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Campurkan bayam bayi, pisang beku, susu almond tanpa gula, dan biji chia dalam blender berkecepatan tinggi.
- Blender hingga benar-benar halus dan kental, tambahkan sedikit susu almond lagi jika perlu untuk mencapai konsistensi kental yang bisa disendok.
- Tuang smoothie ke dalam mangkuk. Tata granola bebas gluten, aneka beri, dan gerimis selai kacang almond di atasnya.
- Sajikan segera dan nikmati hidangan yang menyegarkan serta bergizi ini.
