Alpukat Panggang
Informasi gizi
per porsi (105 g)
🔥 180kkal
🥩 2Protein
🥑 17Lemak
🍞 8Karbohidrat
Serat: 6 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Alpukat 85 g · 136 kkal
- Minyak zaitun 5 g · 40 kkal
- Jus jeruk nipis segar 15 g · 4 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Belah alpukat memanjang menjadi dua, buang bijinya, dan jika diinginkan, sayat sedikit dagingnya, berhati-hatilah agar tidak menembus kulitnya.
- Gerimiskan minyak zaitun ke sisi alpukat yang sudah dipotong, lalu bumbui secara merata dengan garam dan lada hitam.
- Panaskan panggangan atau wajan panggangan dengan api sedang-tinggi. Letakkan belahan alpukat dengan sisi potong menghadap ke bawah di atas panggangan panas dan masak selama 3-5 menit, hingga empuk dan sedikit gosong.
- Angkat dari panggangan, peras jus jeruk nipis segar di atas alpukat hangat, dan sajikan segera, opsional dengan taburan ketumbar segar atau serpihan cabai.