Labu Madu Panggang

Labu Madu Panggang
⏱ 25 mnt Tingkat kesulitan: Mudah Makan siang Makan malam Camilan 🌱 Vegan 🌾 Bebas gluten

Informasi gizi

per porsi (260 g)
🔥 200kkal
🥩 3Protein
🥑 10Lemak
🍞 30Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 1 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

🛒 Bahan-bahan

  • Labu madu 250 g · 112 kkal
  • Minyak zaitun 10 g · 88 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

  1. Kupas labu madu, buang biji dan bagian berserat, lalu potong menjadi irisan setebal 1,5 cm atau bentuk bulan sabit.
  2. Dalam mangkuk besar, campurkan irisan labu madu dengan minyak zaitun, garam, dan lada hitam yang baru digiling hingga merata.
  3. Panaskan panggangan atau wajan panggangan hingga api sedang-tinggi. Setelah panas, susun irisan labu dalam satu lapisan, pastikan tidak terlalu penuh.
  4. Panggang selama 3-5 menit per sisi, atau hingga empuk dengan tanda panggang yang terlihat dan bagian luar yang sedikit karamel.
  5. Angkat labu madu panggang dari panggangan dan segera sajikan sebagai lauk lezat.

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Anda mungkin juga suka