Labu Madu Panggang
Informasi gizi
per porsi (260 g)
🔥 200kkal
🥩 3Protein
🥑 10Lemak
🍞 30Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Labu madu 250 g · 112 kkal
- Minyak zaitun 10 g · 88 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Kupas labu madu, buang biji dan bagian berserat, lalu potong menjadi irisan setebal 1,5 cm atau bentuk bulan sabit.
- Dalam mangkuk besar, campurkan irisan labu madu dengan minyak zaitun, garam, dan lada hitam yang baru digiling hingga merata.
- Panaskan panggangan atau wajan panggangan hingga api sedang-tinggi. Setelah panas, susun irisan labu dalam satu lapisan, pastikan tidak terlalu penuh.
- Panggang selama 3-5 menit per sisi, atau hingga empuk dengan tanda panggang yang terlihat dan bagian luar yang sedikit karamel.
- Angkat labu madu panggang dari panggangan dan segera sajikan sebagai lauk lezat.