Jamur Portobello Bakar
Informasi gizi
per porsi (341 g)
🔥 265kkal
🥩 9Protein
🥑 21Lemak
🍞 15Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Jamur Portobello 300 g · 66 kkal
- Minyak zaitun 20 g · 177 kkal
- Bawang putih 6 g · 9 kkal
- Cuka balsamic 15 g · 13 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bersihkan jamur portobello dengan lap basah, buang batangnya dengan lembut, dan kerok insangnya jika diinginkan untuk tekstur yang lebih halus.
- Dalam mangkuk dangkal, kocok minyak zaitun, bawang putih cincang, cuka balsamic, garam, dan lada hitam untuk membuat bumbu marinasi yang beraroma.
- Olesi kedua sisi topi jamur portobello dengan bumbu marinasi yang sudah disiapkan secara merata.
- Panaskan panggangan atau wajan panggangan hingga api sedang-tinggi, pastikan cukup panas untuk membuat tanda panggangan yang bagus.
- Letakkan jamur yang sudah dimarinasi dengan sisi insang menghadap ke bawah di atas panggangan panas dan masak selama 5-7 menit hingga melunak dan muncul tanda panggangan yang jelas.
- Balik jamur dan masak selama 3-5 menit lagi di sisi lain hingga empuk dan matang sempurna.
- Angkat jamur portobello bakar dari panggangan, tambahkan hiasan herba segar seperti rosemary atau thyme jika diinginkan, dan sajikan segera sebagai hidangan utama atau pelengkap.