Selada Romaine Panggang
Informasi gizi
per porsi (329 g)
🔥 372kkal
🥩 8Protein
🥑 33Lemak
🍞 12Karbohidrat
Serat: 6 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 8 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Selada Romaine 250 g · 43 kkal
- Minyak Zaitun 28 g · 248 kkal
- Bawang Putih 6 g · 9 kkal
- Air Lemon 30 g · 7 kkal
- Keju Parmesan 15 g · 65 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Cuci bersih kepala selada romaine dan keringkan. Potong setiap kepala memanjang melalui pangkalnya menjadi dua, pastikan pangkalnya tetap utuh agar daun tetap menyatu.
- Dalam mangkuk kecil, kocok bersama 1 sendok makan minyak zaitun, bawang putih cincang, dan air lemon. Bumbui dengan garam dan lada hitam sesuai selera.
- Olesi sisi potongan kepala romaine dengan sisa minyak zaitun. Letakkan sisi yang dipotong menghadap ke bawah di atas panggangan yang sudah dipanaskan dengan api sedang-tinggi selama 2-3 menit, sampai sedikit hangus dan melunak.
- Pindahkan potongan romaine panggang ke piring saji. Siramkan saus lemon-bawang putih yang sudah disiapkan secara merata dan taburi dengan keju Parmesan parut. Sajikan segera.