Salad Sayuran Panggang
Informasi gizi
per porsi (415 g)
🔥 288kkal
🥩 3Protein
🥑 20Lemak
🍞 24Karbohidrat
Serat: 9 g Gula: 2 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Zukini 100 g · 17 kkal
- Paprika (warna apa pun) 100 g · 31 kkal
- Terong 100 g · 25 kkal
- Bawang Merah 30 g · 12 kkal
- Tomat Ceri 50 g · 9 kkal
- Minyak Zaitun 20 g · 180 kkal
- Cuka Balsamic 10 g · 10 kkal
- Basil Segar 2 g · 0 kkal
- Siung Bawang Putih 3 g · 4 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Cuci dan siapkan sayuran: iris zukini, terong, dan paprika setebal 1,5 cm, dan bawang merah menjadi irisan.
- Campurkan sayuran yang sudah diiris dengan separuh minyak zaitun, sejumput garam, dan merica. Panggang di atas api sedang-tinggi selama 3-5 menit per sisi hingga empuk dan sedikit hangus.
- Selagi sayuran dipanggang, belah dua tomat ceri dan cincang halus basil segar serta bawang putih.
- Dalam mangkuk kecil, kocok sisa minyak zaitun, cuka balsamic, bawang putih cincang, sejumput garam, dan merica untuk membuat saus.
- Setelah sayuran panggang sedikit dingin, campurkan dalam mangkuk besar dengan tomat ceri yang sudah dibelah dua dan basil segar.
- Tuangkan saus di atas salad dan aduk perlahan untuk melapisi semua bahan secara merata. Sajikan segera dan nikmati!