Sayuran Panggang
Informasi gizi
per porsi (490 g)
🔥 381kkal
🥩 4Protein
🥑 30Lemak
🍞 25Karbohidrat
Serat: 10 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Zukini 150 g · 25 kkal
- Terong 150 g · 37 kkal
- Paprika Merah 150 g · 45 kkal
- Minyak Zaitun Extra Virgin 30 g · 265 kkal
- Siung Bawang Putih 5 g · 7 kkal
- Peterseli Segar 5 g · 2 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Cuci dan iris zukini serta terong setebal 0,5 cm; iris paprika menjadi strip lebar, buang bijinya.
- Dalam mangkuk besar, campurkan sayuran yang sudah diiris dengan minyak zaitun, bawang putih cincang, garam, dan merica hitam yang baru digiling.
- Panaskan panggangan atau wajan panggangan dengan api sedang-tinggi. Panggang sayuran secara bertahap selama 3-5 menit per sisi, sampai empuk dan sedikit gosong.
- Pindahkan sayuran panggang ke piring saji dan hias dengan peterseli cincang segar sebelum disajikan hangat atau pada suhu kamar.