Wrap Guacamole
Informasi gizi
per porsi (330 g)
🔥 446kkal
🥩 8Protein
🥑 27Lemak
🍞 49Karbohidrat
Serat: 12 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Alpukat 150 g · 240 kkal
- Air jeruk nipis 15 g · 4 kkal
- Bawang merah 20 g · 8 kkal
- Ketumbar segar 5 g · 1 kkal
- Tomat 50 g · 9 kkal
- Selada 30 g · 4 kkal
- Tortilla tepung 60 g · 180 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Dalam mangkuk sedang, lumatkan alpukat dengan garpu hingga konsistensi yang diinginkan, sisakan beberapa potongan untuk tekstur.
- Tambahkan air jeruk nipis, bawang merah cincang, ketumbar cincang, dan garam ke alpukat yang sudah dilumatkan. Aduk rata hingga semua bahan tercampur.
- Letakkan tortilla tepung datar. Sebarkan lapisan guacamole yang banyak secara merata di atas tortilla, sisakan sedikit pinggiran.
- Susun selada parut dan tomat potong dadu di atas guacamole. Jangan mengisi terlalu penuh agar bungkus mudah digulung.
- Lipat sisi tortilla ke dalam, lalu gulung erat dari bawah ke atas, membentuk bungkus yang padat.
- Sajikan Guacamole Wrap utuh atau potong menjadi dua secara diagonal untuk tampilan yang menarik. Nikmati segera.