Smoothie Jambu Biji
Informasi gizi
per porsi (365 g)
210 kkal🔥 Kalori
9 g🥩 Protein
4 g🥑 Lemak
37 g🍞 Karbohidrat
Serat: 11 g Gula: 8 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Jambu Biji Segar 150 g · 102 kkal
- Susu (lemak 2%) 155 g · 78 kkal
- Madu 10 g · 30 kkal
- Es 50 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Cuci dan kupas jambu biji segar, lalu potong-potong kecil, buang bijinya jika tidak suka.
- Campurkan potongan jambu biji, susu, madu, dan es batu ke dalam blender.
- Blender dengan kecepatan tinggi hingga benar-benar halus dan kental, tambahkan sedikit susu lagi jika diperlukan untuk mencapai konsistensi yang diinginkan.
- Tuang ke dalam gelas dan segera sajikan, bisa dihias dengan irisan jambu biji segar.
