Handvo (Kue Gurih Gujarati)
Informasi gizi
per porsi (112 g)
🔥 263kkal
🥩 9Protein
🥑 8Lemak
🍞 42Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 2 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Beras Idli (beras parboiled) 200 g · 720 kkal
- Toor Dal (Kacang Polong Merpati Belah) 100 g · 343 kkal
- Chana Dal (Gram Benggala Belah) 50 g · 189 kkal
- Urad Dal (Kacang Hitam Belah) 50 g · 174 kkal
- Biji Fenugreek 5 g · 16 kkal
- Labu Air (parut) 150 g · 23 kkal
- Wortel (parut) 75 g · 31 kkal
- Kol (cincang halus) 75 g · 19 kkal
- Pasta Jahe-Cabai Hijau 30 g · 20 kkal
- Bubuk Kunyit 3 g · 11 kkal
- Bubuk Cabai Merah 3 g · 10 kkal
- Bubuk Ketumbar 10 g · 30 kkal
- Asafoetida (Hing) 0 g · 1 kkal
- Gula Merah (atau gula) 15 g · 57 kkal
- Jus Lemon 30 g · 7 kkal
- Soda Kue 5 g · 0 kkal
- Minyak Sayur 45 g · 405 kkal
- Biji Mustar 5 g · 25 kkal
- Biji Wijen 20 g · 115 kkal
- Daun Kari 5 g · 5 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Cuci dan rendam beras, toor dal, chana dal, urad dal, dan biji fenugreek bersama-sama dalam air selama 4-6 jam, lalu tiriskan.
- Giling campuran yang sudah direndam dengan sedikit air hingga menjadi adonan kasar; tutup dan biarkan berfermentasi semalaman (8-10 jam) di tempat hangat.
- Ke adonan yang sudah difermentasi, tambahkan labu air parut, wortel, kol cincang, pasta jahe-cabai hijau, kunyit, bubuk cabai merah, bubuk ketumbar, asafoetida, gula merah, jus lemon, garam, dan aduk rata.
- Tepat sebelum dipanggang, tambahkan soda kue ke dalam adonan dan aduk perlahan hingga tercampur rata; jangan terlalu banyak mengaduk.
- Panaskan minyak dalam wajan kecil untuk bumbu; masukkan biji mustar dan biarkan meletup, lalu masukkan biji wijen dan daun kari dan masak selama beberapa detik.
- Tuang separuh campuran bumbu ke dalam adonan dan aduk rata. Olesi loyang dan ratakan sisa campuran bumbu di dasarnya.
- Tuang adonan handvo di atas bumbu dalam loyang, ratakan. Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan pada suhu 180°C (350°F) selama 35-45 menit, atau hingga berwarna cokelat keemasan dan matang sempurna.
- Biarkan sedikit dingin, lalu balikkan ke talenan, potong menjadi porsi yang diinginkan, dan sajikan hangat dengan chutney hijau atau yoghurt.