Buncis Almondine
Informasi gizi
per porsi (131 g)
🔥 151kkal
🥩 4Protein
🥑 12Lemak
🍞 10Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Buncis Segar 113 g · 35 kkal
- Almond Iris 8 g · 43 kkal
- Mentega Tawar 10 g · 72 kkal
- Siuung Bawang Putih 1 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Potong ujung buncis segar dan blansir dalam air mendidih yang sudah diasin selama 3-5 menit hingga renyah-empuk; segera pindahkan ke wadah berisi es untuk menghentikan proses memasak, lalu tiriskan dengan baik.
- Dalam wajan besar, lelehkan mentega tawar di atas api sedang; masukkan irisan almond dan masak, sesekali diaduk, hingga berwarna cokelat keemasan dan harum, sekitar 3-5 menit.
- Tambahkan bawang putih cincang ke wajan dan tumis selama 30 detik hingga harum, hati-hati jangan sampai gosong.
- Masukkan buncis yang sudah diblansir ke dalam wajan bersama almond dan bawang putih; aduk perlahan hingga semuanya terlumuri rata, dan masak lagi selama 2-3 menit hingga panas merata.
- Bumbui dengan garam dan lada hitam giling segar secukupnya, perasan jus lemon segar bersifat opsional untuk kesegaran; sajikan segera sebagai hidangan pendamping yang lezat.