Sandwich Alpukat Biji Rami
Informasi gizi
per porsi (245 g)
🔥 521kkal
🥩 16Protein
🥑 33Lemak
🍞 45Karbohidrat
Serat: 15 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 5 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Roti Gandum Utuh 70 g · 170 kkal
- Alpukat 150 g · 240 kkal
- Biji Rami 20 g · 110 kkal
- Jus Lemon 5 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panggang irisan roti gandum utuh hingga berwarna keemasan dan sedikit renyah; sisihkan.
- Dalam mangkuk kecil, haluskan daging alpukat dengan garpu, lalu aduk rata air lemon, garam, dan lada hitam sesuai selera.
- Oleskan campuran alpukat yang dihaluskan secara merata di satu sisi setiap irisan roti panggang.
- Taburi biji rami secara merata di atas lapisan alpukat.
- Sajikan segera sebagai sandwich terbuka, atau tutupi dengan irisan roti kedua untuk membuat sandwich tertutup.
