Kari Kala Chana
Informasi gizi
per porsi (415 g)
🔥 297kkal
🥩 12Protein
🥑 11Lemak
🍞 40Karbohidrat
Serat: 11 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kala Chana (kacang arab hitam), kering 50 g · 180 kkal
- Bawang bombay 38 g · 15 kkal
- Tomat 50 g · 9 kkal
- Pasta Jahe-Bawang Putih 8 g · 6 kkal
- Cabai hijau 3 g · 1 kkal
- Minyak sayur 8 g · 68 kkal
- Biji jintan 1 g · 3 kkal
- Bubuk kunyit 1 g · 2 kkal
- Bubuk ketumbar 2 g · 6 kkal
- Bubuk cabai merah 1 g · 3 kkal
- Garam Masala 1 g · 3 kkal
- Air 240 g · 0 kkal
- Daun ketumbar segar 3 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Rendam Kala Chana semalaman, lalu tiriskan dan rebus hingga empuk; ini bisa dilakukan di panci presto (15-20 menit) atau panci biasa (45-60 menit). Sisihkan.
- Panaskan minyak dalam wajan, masukkan biji jintan dan biarkan meletup. Tambahkan bawang bombay cincang dan cabai hijau, tumis hingga bawang bombay berwarna keemasan.
- Tambahkan pasta jahe-bawang putih dan tumis selama satu menit lagi hingga harum. Masukkan bubuk kunyit, bubuk ketumbar, dan bubuk cabai merah.
- Tambahkan tomat cincang dan sedikit air, masak hingga tomat melunak dan minyak mulai terpisah dari bumbu.
- Tambahkan Kala Chana yang sudah direbus beserta air secukupnya untuk mendapatkan kekentalan kuah yang diinginkan. Bumbui dengan garam dan didihkan perlahan.
- Tutup dan biarkan mendidih perlahan selama 15-20 menit, biarkan rasa menyatu. Aduk Garam Masala dan daun ketumbar segar sesaat sebelum disajikan.