Smoothie Kale Nanas

Name: Smoothie Kale Nanas
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 serving
Ingredients: Kale, mentah, cincang — 40 g; Nanas, mentah, potong dadu — 160 g; Air — 120 g

⏱ 5 mnt Tingkat kesulitan: Mudah Sarapan Camilan 🌱 Vegan 🌾 Bebas gluten

Informasi gizi

per porsi (320 g)

🔥 101kkal

🥩 2Protein

🥑 0Lemak

🍞 26Karbohidrat

Serat: 4 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 0 g Garam: 0 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Unduh di App Store Dapatkan di Google Play

🛒 Bahan-bahan

Kale, mentah, cincang 40 g · 19 kkal
Nanas, mentah, potong dadu 160 g · 82 kkal
Air 120 g · 0 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

Cuci bersih kale dan potong kasar. Kupas dan buang inti nanas, lalu potong dadu.
Campurkan kale cincang, nanas potong dadu, dan air ke dalam blender.
Blender hingga halus dan lembut, tambahkan air lebih banyak jika diperlukan untuk mencapai konsistensi yang diinginkan. Sajikan segera.

Smoothie Kale Nanas

Informasi gizi

🛒 Bahan-bahan

👨‍🍳 Cara membuat

Hitung kalori lewat foto 📸

Anda mungkin juga suka