Smoothie Kefir
Informasi gizi
per porsi (320 g)
🔥 205kkal
🥩 8Protein
🥑 4Lemak
🍞 37Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kefir (plain, 2% lemak) 200 g · 100 kkal
- Pisang (sedang) 120 g · 105 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Kupas pisang dan potong menjadi beberapa bagian.
- Masukkan potongan pisang dan kefir ke dalam blender.
- Blender hingga halus dan kental, sekitar 30-60 detik.
- Tuang ke dalam gelas dan sajikan segera. Nikmati smoothie menyegarkan Anda!
