Salad Mie Rumput Laut
Informasi gizi
per porsi (508 g)
🔥 267kkal
🥩 7Protein
🥑 16Lemak
🍞 28Karbohidrat
Serat: 9 g Gula: 7 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Mie Rumput Laut 170 g · 5 kkal
- Timun 100 g · 15 kkal
- Wortel 60 g · 25 kkal
- Paprika Merah 75 g · 23 kkal
- Daun Bawang 20 g · 8 kkal
- Daun Ketumbar Segar 8 g · 2 kkal
- Minyak Wijen 14 g · 120 kkal
- Kecap Asin (rendah sodium) 30 g · 20 kkal
- Cuka Beras 15 g · 4 kkal
- Sirup Maple 7 g · 20 kkal
- Jahe Segar (parut) 3 g · 2 kkal
- Bawang Putih (cincang) 3 g · 5 kkal
- Biji Wijen Sangrai 3 g · 18 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bilas mi rumput laut secara menyeluruh di bawah air dingin selama 1-2 menit untuk menghilangkan bau laut dan melembutkannya sedikit; tiriskan dengan baik.
- Siapkan sayuran dengan memotong mentimun, wortel, dan paprika merah secara julienne, lalu iris tipis daun bawang dan cincang daun ketumbar.
- Dalam mangkuk kecil, kocok minyak wijen, kecap asin, cuka beras, sirup maple, jahe parut, dan bawang putih cincang untuk membuat saus.
- Dalam mangkuk besar, campurkan mi rumput laut yang sudah ditiriskan dengan mentimun, wortel, paprika merah yang sudah dipotong julienne, dan daun bawang yang diiris.
- Tuangkan saus di atas campuran mi dan sayuran, lalu aduk perlahan hingga semuanya terlapisi merata.
- Hias dengan daun ketumbar segar dan biji wijen sangrai sesaat sebelum disajikan.