Kenkey
Informasi gizi
per porsi (250 g)
🔥 365kkal
🥩 9Protein
🥑 4Lemak
🍞 78Karbohidrat
Serat: 6 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Tepung Jagung Putih 100 g · 365 kkal
- Air 150 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Campurkan tepung jagung putih dengan air secukupnya hingga membentuk adonan yang padat; tambahkan sejumput garam jika diinginkan, lalu tutup dan biarkan berfermentasi di tempat hangat selama 2-3 hari hingga sedikit asam.
- Bagi adonan fermentasi menjadi dua bagian; ambil satu bagian (sekitar 1/3 dari total adonan) dan rebus dengan sedikit air hingga membentuk pasta kental dan halus yang disebut 'aflata'.
- Aduk rata 'aflata' yang sudah dimasak dengan sisa adonan fermentasi mentah hingga tercampur rata dan homogen.
- Bentuk adonan yang sudah dicampur menjadi bola-bola atau lonjong, biasanya masing-masing seberat sekitar 250g.
- Bungkus setiap porsi dengan rapat menggunakan kulit jagung kering atau daun pisang, pastikan tidak ada paparan uap selama memasak.
- Letakkan Kenkey yang sudah dibungkus ke dalam panci besar dengan rak kukusan, tambahkan air di bawah rak, dan kukus selama sekitar 1,5 hingga 2 jam hingga padat dan matang sempurna.