Kolokithokeftedes (Fritter Zucchini Yunani)
Informasi gizi
per porsi (220 g)
🔥 315kkal
🥩 11Protein
🥑 18Lemak
🍞 22Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 7 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Zucchini, parut 125 g · 42 kkal
- Keju Feta, hancur 25 g · 66 kkal
- Telur, besar 25 g · 39 kkal
- Tepung terigu serbaguna 20 g · 73 kkal
- Daun mint segar, cincang 4 g · 3 kkal
- Dill segar, cincang 3 g · 1 kkal
- Daun bawang, cincang 8 g · 3 kkal
- Minyak zaitun (untuk menggoreng, terserap) 10 g · 88 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Parut zucchini, letakkan di saringan, taburi garam secara merata, dan biarkan selama 20-30 menit untuk mengeluarkan kelembaban berlebih. Peras zucchini dengan sangat baik untuk mengeluarkan cairan sebanyak mungkin.
- Dalam mangkuk besar, campurkan zucchini yang sudah diperas, keju feta yang hancur, telur, daun mint cincang, dill, daun bawang, dan lada hitam. Aduk rata hingga tercampur.
- Tambahkan tepung terigu serbaguna secara bertahap ke dalam campuran, aduk hingga tercampur rata dan adonan kental terbentuk. Jangan terlalu sering mengaduk.
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan besar di atas api sedang. Jatuhkan sesendok adonan ke dalam minyak panas, pipihkan sedikit untuk membentuk fritter.
- Goreng kolokithokeftedes selama 3-4 menit per sisi, atau hingga berwarna cokelat keemasan dan renyah. Pindahkan ke piring yang dilapisi tisu dapur untuk meniriskan minyak berlebih.
- Sajikan Kolokithokeftedes hangat, seringkali dengan sesendok yogurt Yunani atau saus tzatziki.