Kuku Sibzamini (Frittata Kentang Persia)
Informasi gizi
per porsi (305 g)
🔥 373kkal
🥩 13Protein
🥑 19Lemak
🍞 35Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 5 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Kentang 700 g · 539 kkal
- Telur besar 300 g · 468 kkal
- Bawang bombay 150 g · 60 kkal
- Peterseli segar 20 g · 7 kkal
- Bubuk kunyit 3 g · 11 kkal
- Minyak sayur 45 g · 405 kkal
- Lada hitam 1 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Rebus kentang hingga empuk, lalu kupas dan haluskan secara menyeluruh; sisihkan agar dingin.
- Dalam mangkuk besar, campurkan kentang tumbuk, bawang bombay cincang halus, peterseli segar, kunyit, garam, dan lada hitam.
- Tambahkan telur ke campuran kentang dan aduk rata sampai semua bahan tercampur sempurna dan teksturnya seragam.
- Panaskan minyak sayur dalam wajan anti lengket besar di atas api sedang.
- Tuangkan campuran kuku ke dalam wajan panas, ratakan, dan tekan perlahan dengan spatula untuk membentuk kue datar.
- Masak selama 10-15 menit di satu sisi hingga berwarna cokelat keemasan dan padat, lalu balik dengan hati-hati dan masak lagi selama 10-15 menit hingga sisi lainnya juga berwarna keemasan dan matang.
- Angkat dari api, biarkan sedikit dingin, lalu potong menjadi irisan atau kotak dan sajikan.