Salad Pepaya Hijau Laos (Tam Mak Hoong)
Informasi gizi
per porsi (390 g)
🔥 178kkal
🥩 8Protein
🥑 0Lemak
🍞 38Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 10 g Lemak jenuh: 0 g Garam: 5 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Pepaya Hijau, diserut 200 g · 65 kkal
- Siung Bawang Putih 5 g · 7 kkal
- Cabai Rawit 10 g · 4 kkal
- Kacang Panjang, dipotong 30 g · 11 kkal
- Tomat Ceri, dibelah dua 50 g · 9 kkal
- Jus Jeruk Nipis 30 g · 8 kkal
- Gula Aren 10 g · 38 kkal
- Saus Ikan 15 g · 11 kkal
- Padek (Saus Ikan Fermentasi Laos) 20 g · 15 kkal
- Kepiting Asin 20 g · 10 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Dalam cobek besar, campurkan cabai rawit dan bawang putih. Haluskan kasar menggunakan ulekan untuk mengeluarkan aroma dan rasanya.
- Tambahkan kacang panjang dan tomat ceri ke dalam cobek. Haluskan sedikit untuk memar dan membantu mengeluarkan sarinya, tetapi jangan sampai lumat sepenuhnya.
- Sekarang, tambahkan serutan pepaya hijau, kepiting asin, gula aren, saus ikan, jus jeruk nipis, dan padek ke dalam cobek.
- Haluskan dan campurkan semua bahan secara perlahan menggunakan sendok dan ulekan, aduk dan balik hingga semua tercampur rata dan terlapisi bumbu.
- Cicipi dan sesuaikan bumbu jika perlu. Sajikan segera sebagai salad yang menyegarkan dan pedas.