Sup Bawang Perai dan Kentang
Informasi gizi
per porsi (585 g)
🔥 264kkal
🥩 7Protein
🥑 7Lemak
🍞 43Karbohidrat
Serat: 6 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Bawang Perai 125 g · 39 kkal
- Kentang 167 g · 128 kkal
- Bawang Bombay 33 g · 13 kkal
- Bawang Putih 3 g · 4 kkal
- Kaldu Sayuran 250 g · 18 kkal
- Minyak Zaitun 7 g · 62 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bersihkan bawang perai sampai bersih, potong ujungnya, dan iris bagian putih serta hijau muda menjadi irisan tipis. Kupas dan cincang halus bawang bombay dan bawang putih; kupas dan potong dadu kentang berukuran 2-3 cm.
- Dalam panci besar, panaskan minyak zaitun di atas api sedang. Masukkan bawang bombay cincang dan bawang perai, masak hingga lunak dan transparan, sekitar 8-10 menit.
- Tambahkan kentang potong dadu dan bawang putih cincang ke dalam panci, masak selama 2-3 menit lagi hingga harum. Tuang kaldu sayuran, lalu bumbui dengan garam dan lada hitam sesuai selera.
- Didihkan sup, lalu kecilkan api menjadi rendah, tutup, dan biarkan mendidih perlahan selama 20-25 menit, atau hingga kentang sangat empuk. Angkat dari api.
- Haluskan sup dengan hati-hati menggunakan blender tangan hingga halus dan kental. Atau, Anda bisa memindahkannya secara bertahap ke blender biasa.
- Cicipi dan sesuaikan bumbu sesuai kebutuhan. Sajikan panas, hiasi dengan peterseli segar atau daun bawang jika diinginkan.